間違った睡眠環境と歪んだ背骨

間違った睡眠環境と歪んだ背骨
背骨が歪む根本原因として考えられる事が、
仙腸関節のズレによる骨盤と背骨の歪みとその背骨を正しくするはずの睡眠環境です。
骨盤の後傾による腰椎のソリや猫背は、適度な固さの敷物に上向きで寝れば悪くなるのを防げるはずですが、テレビのコマーシャルや広告で横向きで寝る映像が、宣伝されています。横向きで寝ることや寝返りで横向きが多いと、腰のソリや猫背は改善されないし肩や首に異常が起こります。「塵も積もれば山となる」です。日常生活を改善して睡眠環境を見直しましょう。



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